Das ist möglich, ein Trauma zu verarbeiten, und dabei muss der Weg nicht zwangsläufig eine jahrelange Therapie bedeuten. Jede Heilungsreise ist so einzigartig wie der Mensch, der sie beschreitet. Es gibt viele Wege zur Heilung. Verarbeitung von belastenden Erlebnissen kann sich in verschiedenen Formen manifestieren und muss nicht immer in einem traditionellen therapeutischen Rahmen stattfinden. Trauma-achtsames-Coaching ist besonders für Menschen mit emotionalen Blockaden wie: unverarbeiteten Kindheitserlebnissen, negativen Glaubenssätzen, Selbstwertblockaden, Bindungsblockaden etc. geeignet.

Trauma achtsames Coaching ist Traumaintegration. Trauma verarbeiten bedeutet nicht ein Trauma und alle Symptome wegzumachen. Es wird nicht direkt am Trauma gearbeitet, sondern an den Traumafolgestörungen, wie blockierten Gefühlen, mangelnder Selbstliebe und Selbstwertblockaden. Vielmehr bedeutet es, alles anzunehmen, sich anzunehmen, so wie man gerade ist. Strategien entwickeln , um sich selbst zu helfen, unterdrückte Gefühle zu lösen, damit der Schmerz und das Leiden davon weggehen. Im Trauma-achtsamen-Coaching geht es darum die Verbindung zwischen Körper und Seele zu fördern. In den Coaching Sitzungen wird besonders darauf geachtet, eine sichere und unterstützende Umgebung zu schaffen.