Weshalb wirkt sich ein Trauma so stark auf den Selbstwert aus?
Diese Fragen stellen sich häufig Traumatisierte
Traumatisierte Menschen fragen sich oft: „Warum passiert mir so etwas?“ und „Warum tut mir jemand so etwas an?“ Dahinter steckt die eigentliche Frage: „Was ist mit mir nicht in Ordnung, dass jemand so mit mir umgeht?“
Das zielt auf den eigenen Selbstwert ab. Dadurch kommt es ganz häufig zum Verlust des Selbstwertes. Der Selbstwert rutscht so in den Keller ab, weil sich Traumatisierte oft selbst schlecht reden und sich selbst nicht mehr so viel wert sind.
Es gibt so gar Menschen, die sich aufgrund ihres Traumas nicht mal mehr Wert sind in einem Bett zu schlafen. So hat es Byron Katie erlebt, die Begründerin von der Methode The Work. Als sie am tiefsten Punkt angelangt war, erlebte sie eine neue Frage in ihrem Kopf: „Ist das wahr?“ Das war der Beginn für ihren Wandel. Sie hinterfragte ihre negativen Gedanken.
The Work ist eine Methode, um negative Glaubensätze aufzulösen.
ALLE GEDANKEN, DIE DICH LEIDEN LASSEN, SIND NICHT WAHR.
Herzliche Grüße
Deine Kerstin
Traumaexpertin
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