Trauma überwinden – Ein Weg zurück ins Licht Was braucht es, um ein Trauma zu überwinden? Das Leben ist eine Reise voller Höhen und Tiefen. Doch manchmal bringen die Tiefen Erfahrungen mit sich, die tiefe Spuren hinterlassen – Traumata. Ein Trauma ist mehr als nur ein schlechtes Erlebnis; es ist eine Wunde in der Seele, […]

Selbstbewusstsein?: Was hat sie, was ich nicht habe? Warum es wichtig ist, dass du dich nicht vergleichtst Kennst du das, dass du dich mit anderen Menschen vergleichst? Die kann das besser oder der kommt besser bei anderen an. Weißt du, es gibt immer Menschen, die wo anders in der Entwicklung stehen als du. Die meisten

Trauma verarbeiten und Akzeptanz Welche Rolle spielt Akzeptanz im Heilungsprozess nach einem Trauma? Ein ganz wichtiger Schritt bei der Verarbeitung eines Traumas ist das Annehmen des Traumatas und das Akzeptieren, dass es so im Leben gewesen ist, dass diese Erfahrung gemacht wurde. Das braucht eine ganze Zeit, bis das möglich ist. Am Anfang sind ganz

Trauma und Hilfe annehmen Wie kann man jemanden mit einem Trauma helfen? Das ist eine große Frage von nahe stehenden Menschen, Angehörigen oder Freunden eines Traumatisierten. Das wichtigste, was diese Menschen benötigen, ist Sicherheit, einen sicheren Raum, viel Verständnis und Mitgefühl. Einfach für diesen Menschen da zu sein, ihm zuzuhören, dass er sich angenommen fühlen

Liebe dich, wie du von anderen Menschen geliebt werden willst Ist Selbstliebe nach einem Trauma möglich? Wie sehr magst du dich? Kannst du zu dir selbst sagen: „Ich liebe mich.❤️“? Nimm dich in die Arme und sag dir etwas Liebevolles und Positives über dich!🥰🤩 Was hält dich davon ab, dich selbst zu mögen? Auch viele

Die blinden Flecken deiner Kindheit Kennst du Erinnerungslücken von deiner Vergangenheit? Wenn du an deine Kindheit, Jugend oder eine andere zeit in deinem Leben denkst, kannst du dich an alles erinnern? Oder gibt es Zeiten wo die wie auf eine schwarze Leinwand schaust und keine Bilder und Gefühle wahrnehmen kannst? Das kann ein Hinweis auf

Habe ich ein seelisches Trauma? Anzeichen für ein seelisches Trauma Ein Trauma ist eine tiefe seelische Verletzung. Es ist eine Katastrophe für die Seele. Der Mensch schaltet auf einen Überlebenskampfmodus und empfindet Angst um sein Leben oder seine Gesundheit. Dieses Ereignis, welches zur Traumatisierung führt, entsteht plötzlich, unerwartet und kann nicht mehr gehändelt werden, weil

Weißt du was für ein Trauma du hast? Verschiedene Gesichter von Traumatas Für das Trauma aufarbeiten ist es hilfreich, wenn du dich erkundigst, was durch eine Trauma in dir passiert. Es löst zwar nicht das Trauma, aber fördert das Verständnis. Heute gebe ich dir wichtige Infos über die Arten vom Tramatas mir. Es gibt einmal

Traumabewältigung und Hilfe annehmen Kannst du um Hilfe bitten? Und wenn das nicht mehr hilft: Durch welche Anzeichen kann ich erkennen, dass ich eine Traumatherapie in Anspruch nehmen sollte? Wenn ein traumatisierter Mensch kleine Übungen zur Verarbeitung macht und immer wieder blockiert und über Grenzen nicht hinwegkommt oder die Erinnerungen so quälen, dass er nicht

Weshalb wirkt sich ein Trauma so stark auf den Selbstwert aus? Diese Fragen stellen sich häufig Traumatisierte Traumatisierte Menschen fragen sich oft: „Warum passiert mir so etwas?“ und „Warum tut mir jemand so etwas an?“ Dahinter steckt die eigentliche Frage: „Was ist mit mir nicht in Ordnung, dass jemand so mit mir umgeht?“ Das zielt